ゴラトック– Author –

僕は毎日30分かけてストレッチをしています。 毎日やっていて最近感じたことを話します ストレッチは疲れる 僕はストレッチをするとき、どのポーズでも最終的には これ以上伸びないところまでやります。 はっきり言って痛いです。 全てのポーズでそのよう...

僕の趣味は植物とゲームです。 これをかけ合わせればオリジナリティが出そう 御存知の通り、全く違うジャンルの趣味なので、 これをかけ合わせて新しいことを始めるとなると、 じっくり考える必要が出てきます。 今ざっと思いついているのは、 育てている...

昨日、人生で初めて眉毛サロンに行ってきました。 眉毛サロンに行こうと思った経緯 結論、朝の身支度を楽にしたいからです。 現在僕は全身脱毛に通っているところで、 ヒゲに関しては全く剃る必要はなくなりました。 そこで、眉毛もサロンで整えて貰い朝は...

一ヶ月ぐらい前から、一日一冊本を読むことを自分に課しています。 最近仕事で感じたことがあるのでその話をします。 発言の数が増えた気がする お客さんと打ち合わせをするときに、会話のテンポが良くなっている気がします。 頭の回転が早くなったのか、...

仕事や勉強をしていると、大抵の場合集中力が切れる瞬間が来ます。 僕が最近、集中力が下がりにくくなる方法の一つとして気づいたことを共有します。 作業の対象物から目を離さない どういうことかというと、 デスクワークなら、書類、作業中のPCの画面を...

僕は起床直後に体重を測ることが日課の一つです。 昨日新しく購入した体重計が家に届きました。 Anker Eufy の体重計 僕が購入したのは、充電器やモバイルバッテリーで有名な Ankerさんから出ている「Smart Scale P2 Pro」という体重計です。 購入の決め手...

僕は現在、税法を研究する大学院に通信で通っています。 そこを修了するために修士論文の執筆に励んでいます。 かなり厳しい状況に陥っている 担当してくれている指導教授から、このままだと今季中の修了は 厳しいと言われています。ただ、審査の期日まで...

僕はコーデックスを３つ育てています。 そのうちの１つが最近やせ細って元気がありません。 僕が飼っているコーデックス 僕が飼っているコーデックスはこの３つです。 パキポディウム・グラキリス（実生株） パキポディウム・グラキリス（現地株） ステフ...

昨日は10：30に寝て、今日6時に起床しました。 今まで12：00に寝て3：00に起きるという生活を送っていたので、 いつもと違う感覚を覚えています。 朝日で目覚められた これが1番ポジティブな変化だと思います。 外が明るくなってきたことを体が自然と察知...

最近就寝時刻と起床時刻を変えて日中の生産性に変化があるか 検証しています。新しい発見が会ったのでその話をします。 労働時間は６時間程度がベストかも 日中の生産性を落とさずに活動ができる最長時間が 僕の場合は６時間なのではないかと感じています...