健康– category –

今日は僕が夏の入浴時に実践している暑さ対策を紹介します。 夏のお風呂はとにかく暑い 朝起きてから、あるいは日中活動したあとにお風呂に入って 体の汗を洗い流すと思いますが、お風呂が終わった瞬間にお湯で温まった体から 汗が吹き出てきて、何のため...

今日は僕がよく使っている口内洗浄液の紹介をします。 ㈱ビタットジャパン「オクチレモン」 今日紹介するのは、㈱ビタットジャパンさんから出ている「オクチレモン」 レモン以外にもミントやピーチなど、色々な味があります。 使い方 僕がこれを使う頻度は...

タイトルにある通り、僕は毎日4時に起きて活動を開始しています。 ベッドから一番遠いところにスマホを置く 僕はスマホのアラームで毎日起きているのですが、 寝るときにそのスマホを寝室の中の、ベッドから一番遠いところに置いています。 理由は、ベッド...