朝活– category –

最近非常に悩んでいることがあります。 それは、朝活をどこでやるか。 というのも、家でやる方が集中できる日と 外でやる方が集中できる日があるからです。 メリット・デメリットを一度整理したいと思います。 家でのメリット お金がかからない トイレが混...

最近、朝活の一環としてスターバックスやマクドナルドで注文する際には、 モバイルオーダーを使用しています。 モバイルオーダーを使い始めてから、 その便利さにやみつきになりました。 もはやレジでの注文には戻れないくらいです。 今日はモバイルオーダ...

健康を維持するために、僕は毎朝10キロのランニングを習慣にしています。 その時に履いているランニングシューズは欠かせないアイテムであり、その消耗も激しいものです。 これまでたくさんのランニングシューズを履いてきました。 買い替えの楽しみの一つ...

朝の時間を充実させて、1日のスタートを気持ちよく切りたい人は多いのではないでしょうか。そこで、今回は僕のモーニングルーティンを紹介します。朝活を充実させたい人の参考になればと思ってこの記事を作成しました。Golatokのモーニングルーティンをご...

僕は去年の10月頃から3時起きを実践しています。3時に起きて、まずは10キロのランニングをして、大学院の論文執筆、課題提出、ブログの執筆など時間に当てています。今回は、大変だと思われがちな朝活を継続するための裏技を紹介します。というのも、最近...

僕は毎朝10キロのランニングを約1時間かけてやっています。朝活は一日の中で大事にしていることの1つですが、時短も意識して朝活は実践しています。にもかかわらず、ランニングにだけは1時間と長めに時間を費やしています。今回は、ランニングに時間をかけ...