毎日のランニングをフォアフットに変えて走ってみて2週間が経ちますが、あることに気づいたので報告します。
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シューズのかかとが汚れていない
以前のかかとから着地する方法で走っていた頃は、は半年も経てば
ソールのかかと部分のゴムがなくなるぐらいすり減っていました。
ここ最近はというと、フォアフット走法でのランニングに変えて
2週間経ちましたが、写真の通ソールのかかと部分には汚れすら付いていません。
つま先から着地出来ている証拠なのだと思う。
これからも良い変化も悪い変化も見つけたら紹介しようと思います。
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