オン・オフの切り替え、メリハリについて思うこと

よく人生において、仕事とプライベートのメリハリが大事ということを聞きますが、

これに対する僕の見解を話します。

オンもオフもないという感覚

完全に実践できている自信はありませんが、

僕は「オン」「オフ」という感覚をできるだけ持たないように意識しています。

そのための具体的な行動として、サラリーマンではありますが

土日も最低1時間は社用PCで何かしらの作業をするように心がけています。

逆に平日は、最低30分はゲームをする時間を確保しています。

オン・オフを作らない理由

なぜこのような毎日を送るように心がけているかというと、

完全オン、完全オフを作ってしまうと、それを切り替えるときの

気持ちのストレスが大きいと感じるからです。

なので僕は平日は仕事を頑張る一方で少し

プライベートのモチベーションもキープして、

土日は余暇を過ごしながらも仕事のモチベーションを保っているつもりです。

僕の場合このやり方のほうが精神衛生上良いと思っています。