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僕はこれまで、朝3時に起きて朝活をすることを日課としていました。 今日から試験的に、起床時刻を6時に変更します。 なぜ6時に変えたのか 一番は、周りの人とあまりにも活動時間が変わってしまうからです。 3時に起きるとなると、流石に前日は日をまたぐ...

僕はつい3ヶ月前まで、起床後のランニングを日課としていました。 それをやめてから3ヶ月が経過した現在の様子を話します。 なぜランニングをやめたのか 僕は10年以上朝のランニングを日課にしていましたが、 現在は3ヶ月前に完全にやめました。 理由は、...

昨日の僕の就寝時刻は20時でした。 平日の就寝時刻が21時〜22時なので、通常より早めです。 感じたことを話します。 充実度が格段に上がる気がする 土日の就寝時刻を早めて感じたことはいくつかあります。 疲れが取れる 無駄な時間が減らせる 疲れが取れる...

昨日から、Amazonプライムデーの先行セールが始まっています。 プライムデーをはじめとする「安売り」に対して思うことを書こうと思います。 「安いから買う」は間違い 安売りをしている広告を見ると、ついついまとめ買いする人は多いと思います。 安く買...

今日、日中の運転のときに、いつも以上に法定速度を意識して運転しました。 そこで感じたことをお話します。 法定速度を意識した運転はメリットだらけ そのために法定速度があるんだろと言われそうですが、話させてください。 法定速度を意識して運転する...

一日一冊本を読むことを決意しました。 その経緯と、今後に向けた話をします。 なぜ読書をしようと思ったか それは、周りにいる僕が尊敬する方々に読書家が多いからです。 職場の上司、先輩、同級生で、仕事で成功している人、 人生を楽しめているように見...

僕はアニメ鑑賞が趣味で普段からたくさんの作品を見ています。 その中で最近特に楽しく見ているアニメを一つ紹介します。 BARTENDER 神のグラス 都内にある高級ホテル「ホテル・カーディナル」で 新規オープンを控えたカウンターバーが舞台になっています...

よく「自分へのご褒美」と謳ったストレス解消をする人は多いですが、 それについて最近僕が感じたことを共有しようと思います。 自分へのご褒美は、食事に関しては逆効果だと感じた 先日、立て込んでいた仕事が一段落ついたときに 自分を労るために甘いも...

僕は3年ほど前から、洗顔以外に肌の手入れに気を使うようになりました。 清潔感があるだけで印象はかなり変わります。 今日は僕が行っている肌への投資を紹介します。 僕がやっている肌への投資 ヒゲ脱毛 お風呂上がりの化粧水 僕がやっていることは上記の...

皆さんは余暇は一人で過ごすことが多いか、 誰かと過ごすことが多いかどちらでしょうか。 僕は基本一人で過ごすことが多いです。 でも最近違う考えが芽生えてきた話を共有します。 一人で過ごした方が同じ時間でも出来ることが多い 一人で過ごした場合、 ...