僕は去年の10月頃から3時起きを実践しています。3時に起きて、まずは10キロのランニングをして、大学院の論文執筆、課題提出、ブログの執筆など時間に当てています。今回は、大変だと思われがちな朝活を継続するための裏技を紹介します。というのも、最近正直マンネリしていたところ、新たな試みをしてかなり良い感覚を得ているので、紹介したいと思ったからです。今回は、朝活継続のための裏技紹介記事になります。
【結論】仲間を作る
はっきり言ってこの一言で今回の記事は完結するのですが、もう少しお付き合いください。何かを継続するとき、一人だとどうしてもモチベーションが下がる時期が出てきてしまいます。そこで僕が最近実践していることは、仲間を増やすことです。朝活を頑張っている仲間を見ることでモチベーションの低下を防ぐことができます。また、仲間を増やすことで、他の人の朝活を参考にして、より良いものにするためのノウハウを増やすこともできます。
仲間を作るために始めたこと
仲間を増やすために、僕が最近から新たに始めたことがあります。それは、オンラインコミュニティに参加することです。一般的に、同じ価値観を持った仲間でオンライン上で集まって目標を共有したり、企画を進めていくときに使われます。オンラインコミュニティのメリットは、離れた人ともたくさん繋がることができるところです。リアルで繋がるよりも時間と場所の成約が無いため、仲間を増やしやすいというメリットがあります。僕が今回参加したオンラインコミュニティは、youtuberのえいとさんが運営する朝活コミュニティ「Initiative」です。
Initiativeを知ったきっかけ
ある日なんとなくYouTubeで色んな人のモーニングルーティンの動画を見ていると、おすすめにえいとさんの動画が出てきました。えいとさんは、朝活の動画を中心にアップしているyoutuberで、朝3時起きから始まる一日をvlogにまとめている動画が多いです。３時おきをほぼ毎日実践されていて、初めて見たときは衝撃を受けました。
えいとさんYouTubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/@studyblog6985/featured
朝活コミュニティ「Initiative」↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/u5tp0
Initiativeのおすすめポイント
僕が思うInitiativeの良いところは以下の4つです。
- いろいろなチャンネルが有る
- zoom勉強部屋
- 朝活報告会
- withバディ
いろいろなチャンネルがある
筋トレやランニングのチャンネルなど様々なチャンネルが用意されていて、共通の趣味の仲間と繋がれるという楽しみがあります。
zoom勉強部屋
同じ時間にzoomに繋いでいる仲間と一緒に朝活をすることができます。
朝活報告会
毎朝その日の朝活の成果をzoomで30秒程度で報告し合うという企画です。これはモチベーションの維持にうってつけだとおもいます。
withバディ
2人1組になって一週間毎日朝活の成果を報告し合うという企画です。こちらもモチベーションの維持には効果的です。
1人でやるよりも朝活継続をかなり実現しやすくなる
今回は僕が朝活継続のために実践している、最近始めた裏技を紹介しました。心からおすすめできるコミュニティですので、是非参加してみてください。
えいとさんYouTubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/@studyblog6985/featured
朝活コミュニティ「Initiative」↓
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