【自己研鑽】僕はやっぱりコツコツ派

皆さんは試験勉強などの自己研鑽は短期集中、長期分散どちら派ですか？
僕は完全に長期分散型です。
今日はその理由を少し話していきます。

僕が長期分散派の理由

結論、メンタルを安定させたいからです。
特定の行動を短期間に詰め込みすぎず、
自己研鑽を生活の一部にしたいという意図があります。

メンタルを安定させたい

短期集中型でいくと、
僕の場合ですが、その期間のメンタルが病みがちになります。
ルーティーンの一部に組み込みながら自己研鑽をしていきいと思っていて、
そうすれば短期集中している時のよりも健やかに過ごせる感覚があります。

オンオフの境目をはっきりさせたくない

これは先ほどのメンタルの安定にも重なります。
例えば、
目一杯勉強→目一杯遊ぶ
この過ごし方は僕は正直好きじゃない
というのも、
勉強から遊び、遊びから勉強に切り替わる時の
メンタルの起伏が激しくなってしまうからです。
僕はそれがメンタルの不安定に繋がる感覚があります。
特に「1日オフ」の日は極力作らないようにしています。

今後違う過ごし方がいいと思えばまた共有します。