飲み物を水中心にした結果

これまで僕は何か飲むときはコーヒーやカフェラテ、お茶など

特に気にせずいろんなものを飲んでいました。

ただ、最近は人から勧められない限り水を飲んでいます。

朝の目覚めが良くなった

睡眠時間を増やしたわけではありませんが、

明らかに目覚めは良くなっています。

自分なりの考察ですが、

これまでカフェインのとりすぎが起きていたのではと思っています。

日中のパフォーマンスも違っているので、今後も続けていこうと思います。