先週から始めている睡眠時間短縮計画を実践してます。目標は24時就寝→3時起床を習慣化することです。 https://tonamayasa.com/%e3%80%90%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%99%82%e9%96%93%e7%9f%ad%e7%b8%ae%e8%a8%88%e7%94%bb%e3%80%91%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e...

私事ですが、最近職場で中間管理職に任命されました。その過程でかなり学びが多かったので、「どういう役職になったか」「その時の心境」などをお話します。仕事の心構えが変わった数日だったので共有したいという思いから記事にしました。 今回の人事異動...

自分の睡眠に対して思うこと 就寝時刻の早さに悩んでいる 先月から毎日3時に起きて活動しています。ただ、これだけ早く起きるとおのずと就寝時刻が早くなり、21時〜22時には寝ている状況です。それに伴い悩んでいるのが、周りの人と比べて就寝時刻が早いせ...

最近友達の結婚祝にあげる手土産を購入したのですが、それがかなり良かった（自己満）ので紹介します。 「AND THE FRIET」のポテトフライ AND THE FRIETはフレンチフライ（ポテトフライ）の専門店です。東京・名古屋に店舗があり、オンラインショップもあ...

朝起きてから仕事に行くまでの時間は誰でも貴重だと思います。そこで、最近僕が実践してよかった時短テクニックを紹介します。 朝風呂での時短テクニック 今回紹介するのはシャワーを浴びている時の時短テクニックです。 洗い流す回数を1回にする 僕は毎日...

僕は大学院の論文執筆やブログ執筆のためにカフェを利用することが多いです。そこで、最近利用して過ごしやすかったカフェを紹介します。 過ごしやすかったカフェ2つ 今回紹介したいカフェは２つあります。 2つのカフェの共通点 ２つのカフェの共通点は、...

僕は以前から英語を習得したいという目標を持っています。意思疎通がなんとか取れるぐらいのレベルまでになりたいと思っていて、発音まで完璧にしたいとは考えていません。始めはオンライン英会話を1年ぐらい続けていたのですが、数ヶ月前から使っている英...

最近よくバイクをレンタルして沖縄の北部までツーリングに行っています。今回は僕がおすすめする2つのレンタルバイクショップを紹介します。 安くレンタルしたい人におすすめ 「インリンク」 インリンクは那覇市辻にあるレンタルバイクショップです。こち...

私事ですが、先週からコロナに感染してしまいました。 実は現在ホテル療養中です。数日過ごしてみて、 ホテル療養が希望できるのであればぜひ活用すべきだと感じたので、 その理由などを話していきます。 ホテル療養をすべき理由 同居している方への感染リ...

2月の初めにstepnを初めて5ヶ月経過しました。 今回は、現在の状況と今後の方針についてまとめていこうと思います。 現時点の収支状況 2月の頭にstepnを初めて、2月〜6月まで、毎月末に所有しているGSTを全て 円に変えていました。要は毎月利確するという...