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【口内洗浄】マウスウォッシュの紹介
去年から歯列矯正のために歯医者に通っているのですが、 そこで勧められたマウスウォッシュが良かったので紹介します。 concool「コンクールF」 今回紹介する「コンクールF」は、デンタルケア用品を展開している concoolさんから出ている商品です。 他にも... -
放置していた肩のしこりについて調べてみました
最近、4・5年前からできていた肩のしこりに痒みが出るようになり、 明らかに当初よりも大きくなっているので少し調べてみました。 現在の状態 手術跡のような見た目になっています。 当初は写真の半分以下の大きさでした。 出始めは触っても痛みもなかった... -
モノを減らすために参考にした本
数年前と比べると、僕の身の回りのモノがだいぶ減ったなと感じています。 今日はモノを減らす上で、参考になった本を紹介します。 https://tonamayasa.com/%e3%80%90%e7%89%87%e4%bb%98%e3%81%91%e8%a1%93%e3%80%911%e6%97%a510%e7%a7%92%e3%81%a7%e8%ba%a... -
【ランニングシューズ】誰にでもおすすめ出来そうな一足に出会いました
最近adidasのBOSTON10という厚底ランニングシューズを購入したのですが、 これは20kmぐらいの長い距離を走る時に使うつもりで選びました。 https://tonamayasa.com/%e3%80%90%e5%8e%9a%e5%ba%95%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%b7%e3... -
【パキポディウム・グラキリス】実生育成記録③
先月同様実生グラキリスの成長状況を報告します。 水やり前の状態 だいぶ水分が抜けて細々としています。 先月は無かった変化ですが、今年に入って初めて出てきた葉が枯れ始めています。 冬になると全ての葉が枯れ落ちると思います。 水やり 前回と同様に... -
フォアフット走法を実践して2週間
毎日のランニングをフォアフットに変えて走ってみて2週間が経ちますが、あることに気づいたので報告します。 https://tonamayasa.com/%e3%83%95%e3%82%a9%e3%82%a2%e3%83%95%e3%83%83%e3%83%88%e8%b5%b0%e6%b3%95%e3%82%92%e5%ae%9f%e8%b7%b5%e3%81%97%e3%... -
【仮想通貨】かんたん積立運用結果
先月の7日から毎日200円分の仮想通貨を購入しています。 約1ヶ月経ちましたので現状の運用実績を報告します。 https://tonamayasa.com/%e4%bb%ae%e6%83%b3%e9%80%9a%e8%b2%a8%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3... -
【iDeCo】大和から楽天に移管しました
僕は3年前から大和証券でiDeCoの積立を開始したのですが、 先月証券会社を楽天証券へ移管して、それが完了しました。 今日は移管した理由を話していこうと思います。 移管した理由 手数料が安い 僕はもともと、全米株式と全世界株式に投資をしたいという思... -
フォアフット走法を実践して1週間
先週から毎日のランニングをフォアフット走法で走っているのですが、 始めてから1週間が経ちましたので起きた変化をいくつか紹介します。 https://tonamayasa.com/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%91%e3%83%95%e3%82%a9%e3%... -
ほぼ裸の感覚のiPhoneケース
先日iPhone12miniを購入しましたが、それに着けるケースが昨日届いたので紹介します。 https://tonamayasa.com/iphone12mini%e3%82%92%e6%96%b0%e5%93%81%e3%81%a7%e8%b2%b7%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/ 【CASEFINITE】Frost Air 今回紹介するFr...
